Vidéos sport grossesse







- Ballon de grossesse : Vidéo de 10 minutes 

                                        (Pour en savoir plus sur le ballon de grossesse : ici) 


- Tonification avec un bâton : Vidéo de 9 minutes



             Vidéo de 20 minutes (anglais)
             Vidéo 10 minutes (anglais)

- Yoga détente : Vidéo de 10 minutes

- Yoga pour soulager les douleurs du bassin : Vidéo de 5 minutes

- Yoga exercices de respiration : Vidéo de 5 minutes





- Bien se pencher : Vidéo de 5 minutes

 - Soulagez et renforcez votre dos le dos : Vidéo de 3 minutes

- Tonifiez la poitrine et les bras (avec un élastique) : Vidéo de 5 minutes
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