Conçu pour la pratique du pilates, du streching et de la tonification, ce ballon s'utilise aisément tout au long de la grossesse et même lors de l'accouchement.
Lors de la grossesse il permet de soulager le dos, de faire du sport, de bercer bébé, de masser le périnée, etc.
Pendant l'accouchement il permet plusieurs positions qui peuvent aider à gérer la douleur (voir par exemple ces 5 positions ou encore celles-ci).
Personnellement je l'adore, il me fait un bien fou et me sert, en autre, de siège lorsque la position assise sur le canapé est douloureuse.
Pour en savoir un peu plus lire cet article : Là
Vidéo de 10 minutes d"exercices à effectuer idéalement tous les jours avec le ballon : Ici
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